A maneira como lidamos com a vida, está diretamente ligada à maneira a qual iremos vivenciar a experiência de ver ela chegar ao fim, seja da nossa própria materialidade ou de alguém que amamos. É comum que as pessoas tenham receio de encarar a finitude ou, até mesmo, se neguem a conversar sobre ela, afinal, a dor da perda é inegavelmente sufocante, devastadora e conflituosa. Mas, ao mesmo tempo, ela também carrega um papel importante para a nossa transformação humana: a oportunidade de evoluirmos a partir dessa experiência. Existem ao nosso redor excelentes exemplos de um processo ao qual todos nós conhecemos muito bem: o eterno ciclo da vida. – nascer, se desenvolver e morrer.
Mas, as perguntas que precisamos fazer são:
“O que existe entre as lacunas desse processo?”
“De que maneira eu posso transformar essa experiência (irrefreável) em algo que fala minha vida ter sentido?”
A PARTIR DESSE OLHAR AMPLO SOBRE A FINITUDE, É POSSÍVEL ENCONTRAR NA PERDA ALGUM SENTIDO PARA A EXISTÊNCIA.
Ao perder alguém que amamos, perdemos também um pouco de nós mesmos. A morte não chega apenas para a pessoa que deixa esta vida, ela leva um pouco de quem nós somos, de como nós nos sentimos, e, de uma maneira estranhamente bela, ela também deixa um presente: a oportunidade de aprender e evoluir.
A ressignificação começa quando:
– Significamos tudo o que estamos sentindo
– Nos abrimos para o lugar de desconforto que é falar e pensar sobre o luto
– Organizamos o que descobrimos sobre nós mesmos
– Aceitamos que não seremos mais as mesmas pessoas
– Entendemos o que é preciso ficar para trás
– Recebemos o novo “eu” de braços abertos
– Dialogamos sobre os nossos sentimentos
– Olhamos para trás e enxergamos um novo sentido sobre o que vivemos
Para explicar melhor essa trajetória, Dr. Robert Neimeyer – psicólogo e autor especialista em luto – desenvolveu um processo que trabalha os 3 R’s de processamento do luto. Os conceitos por ele apresentados, nos leva a pensar a dimensão que existe na dor da perda.
São eles:
1- Recontar a história
2- Reconstruir o vínculo com nosso ente querido
3- Reinventar nossas vidas e a nós mesmos neste contexto
Para entender melhor o que cada R significa, dê uma olhada no vídeo feito por ele clicando AQUI.
A partir do momento que compreendemos que ressignificar não significa ignorar a dor e entendemos que ela não estará menor de um dia pro outro, nos abrimos para entender o que estamos sentindo e o que levamos dessa experiência. Assim, conseguimos também sorrir diante dos momentos de dor.
É POSSÍVEL OLHAR PARA TRÁS E ENCONTRAR BELEZA NA EXPERIÊNCIA QUE VIVENCIAMOS, DESSE JEITO ELA SE TORNA MAIS COMPLETA.
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