Você, provavelmente, já deve ter passado pela situação embaraçosa onde não sabia muito bem o que dizer para uma pessoa querida enlutada. Evitou o contato visual, parou de mandar mensagens frequentes, mudou o caminho no corredor do trabalho…

Mesmo sem saber o que fazer, é comum que tenhamos a vontade de ajudar – o problema é que não sabemos muito bem como fazer isso, por que não somos ensinados a lidar com esse tipo de circunstância. 

E hoje viemos trazer um pouquinho de informação e carinho de como oferecer suporte legítimo para pessoas enlutadas. Vale lembrar que são apenas ideias: você deve usá-las como base e adaptar conforme achar necessário e adequado conforme as demandas da pessoa! 

Diante a uma perda, muitas vezes ficamos sem palavras para demonstrar todo o nosso carinho e apoio. Quando pensamos nisso, normalmente nos vêm à mente aquelas frases prontas como “meus sentimentos” ou “sinto muito pela sua perda”. 

Essas expressões são tão comuns que se tornaram quase impessoais: é como se fossem ditas no automático, por pura formalidade.

O que você pode dizer ao invés de falar “meus pêsames”:

💜Sinto muito pela sua dor

💜Deve estar doendo demais e sinto muito por isso

💜Não tenho muito o que dizer, apenas que te amo e vou ficar aqui pertinho de você

💜Eu te amo e estou aqui para você

💜 Eu sinto muito. Meu coração, minhas preces e minha energia estão aí com você

💜Espero que você consiga viver o seu luto como tem que ser. Estarei ao seu lado sempre

PARA AJUDAR DE VERDADE UMA PESSOA ENLUTADA, PRECISAMOS DEIXÁ-LA EXPRESSAR A SUA DOR.

Esse é um momento muito delicado, por isso, só devemos oferecer o nosso apoio se estivermos disponíveis a ouvir sem julgamentos. 

O que você pode fazer:

💜Esteja presente, mas sem cobranças ou expectativas

💜Ofereça-se para fazer tarefas simples do dia a dia

💜Seja um bom ouvinte

💜Ouça, acolha e reconheça as dores da pessoa enlutada

💜Tenha paciência, compaixão e fuja de conselhos genéricos

💜 Convide-a para fazer alguma atividade que ela goste como assistir a um filme ou dar um passeio

💜Abra espaço para uma conversa sobre quem partiu, revivendo as boas lembranças

MUITAS VEZES, AS PESSOAS SÓ PRECISAM DO CONFORTO DE UM ABRAÇO.

Não tenha medo de questionar a pessoa enlutada qual a melhor forma de você auxiliar neste momento. 

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