As relações de qualidade são capazes de tornar as vidas das pessoas idosas mais longas e felizes. Com papel, até, na prevenção de doenças.
Basta fazer uma simples pesquisa na internet para nos depararmos com inúmeros artigos em que médicos e pesquisadores trazem afirmações como essas.
OU SEJA, ESTAR COM OS EXAMES EM DIA E A SAÚDE CONFORME O ESPERADO É ALGO IMPORTANTE, MAS NÃO SÓ.
As relações são de extrema importância para um processo de envelhecimento saudável e satisfatório. Ter amigos e familiares próximos ajuda na formação de sinapses cerebrais, ampliando a atividade neural, mantendo o cérebro em dia.
Conheça algumas razões pelas quais as relações são tão necessárias, especialmente no amadurecimento:
💜Promovem bem-estar emocional: relacionamentos significativos com familiares, amigos e parceiros oferecem apoio emocional. É a força das conexões humanas: ajuda a combater a solidão, a depressão e a ansiedade, gerando sentido de pertencimento e segurança psicológica.
💜Contribuem para a saúde mental: manter boas relações pode reduzir o risco de problemas como demência e declínio cognitivo. O envolvimento em atividades sociais estimulantes também pode auxiliar a manter a mente ativa e saudável.
💜Colaboram com a saúde física: relacionamentos de qualidade estão associados a melhores resultados do corpo de pessoas idosas. Estar cercado de pessoas que se preocupam e incentivam na adoção de hábitos saudáveis como atividades físicas regulares e alimentação equilibrada, por exemplo, é muito benéfico.
💜Fortalecem a autonomia e autoestima: as boas relações proporcionam um espaço que promove a independência e a autoestima. Sentir-se valorizado, ouvido e respeitado contribui para a confiança e a capacidade de tomar decisões que impactam a própria vida.
💜Facilitam a troca de conhecimentos e experiências: a interação com pessoas de diferentes idades e histórias de vida oferece oportunidades para aprender e compartilhar conhecimentos, experiências e perspectivas. Essa troca enriquece a vida, incrementando um senso de propósito e significado.
💜Ajudam na redução do estresse: relacionamentos saudáveis atuam como um impulso contra o estresse e as adversidades da vida. Ter alguém com quem compartilhar preocupações, alegrias e desafios pode tornar tudo menos pesado.
As relações de qualidade proporcionam suporte emocional, estimulação cognitiva, motivação para hábitos saudáveis e um senso de conexão e propósito. Investir em relacionamentos significativos e buscar oportunidades de interação social promove benefícios diversos para o bem-estar físico, emocional e mental das pessoas idosas. Mas não só dos 60+, né? Afinal, as relações são uma construção do nosso percurso de vida, em qualquer idade!
